Рыба слабосолёная

Брюшки – наиболее вкусная и полезная часть рыбы. Богата такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 13,3 %, витамином B2 - 11,1 %, витамином PP - 31,5 %, магнием - 15 %, фосфором - 30,4 %, железом - 13,9 %.

По наличию полезных веществ килька не уступает своим «рыбным собратьям». В большом количестве в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую деятельность. Людям с недостатком кальция, также будет полезно включить в свой рацион такую рыбку.

По наличию полезных веществ килька не уступает своим «рыбным собратьям». В большом количестве в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую деятельность. Людям с недостатком кальция, также будет полезно включить в свой рацион такую рыбку.

Процент жира меняется в течение периода промысла, но в среднем составляет рекордные 19,2%. В иваси есть две важные для здоровья жирные кислоты: ДГК. Докозагексаеновая кислота

Селедка содержит важные Омега-3 жирные кислоты, витамины D, В1, В6, В12, А, Е, РР. В ней много легкоусвояемого белка и ценных микроэлементов, в том числе йод и кальций. Сельдь очень полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы и органов зрения.

Цена указана за 1 кг. Скумбрия отличается повышенным содержанием жизненно важных витаминов, особенно витамина В-12, наличием ценных аминокислот, микро и макроэлементов. Повышенная жирность придает рыбе отличный вкус, делает ее идеальным продуктом.

Цена указана за 1 кг. Мягкое мясо скумбрии насыщено витаминами (особенно В12 и РР), минералами (натрий, фосфор, хром, йод) и микроэлементами. Скумбрия – источник кислоты омега-3. которая повышает защитные функции организма, оптимизирует обмен веществ и уровень гормонов.

Цена указана за 1 кг. Форель способствует снижению уровня холестерина в организме человека, помогает работе головного мозга, укрепляет нервы и артерии, рекомендуется при сердечных болезнях, особенно при ишемической, а также при болезни Альцгеймера.

Цена указана за  1 кг. Хамса слабосоленая богата такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 16,7 %, витамином B5 - 12 %, витамином B12 - 20 %, калием - 15,3 %, кальцием - 12,7 %, фосфором - 21,8 %, селеном - 66,4 %, цинком - 14,2 %.